Phẩm bổ sung là gì? Sức khỏe, Giảm cân, Thể hình

Là nguồn thông tin số 1 về các đánh giá và xếp hạng thực phẩm bổ sung! Chúng tôi đã thay bạn làm phần việc khó khăn là xếp hạng và đánh giá các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất và mới nhất hiện nay. Nếu bạn còn bối rối về các loại thực phẩm bổ sung, đừng lo, không chỉ có mình bạn như vậy và chúng tôi ở đây là để giúp bạn!

Nếu bạn đang đọc bài viết này thì có lẽ bạn đang muốn tìm kiếm những loại thực phẩm bổ sung tốt nhất trên thị trường. Dù đó là bột protein hay creatine, hay bạn chỉ đơn giản là muốn xem loại vitamin tổng hợp mình đang dùng có thực sự tốt không.

Dù nhu cầu của bạn có là gì thì bạn sẽ tìm được câu trả lời ở đây, và chúng tôi rất vui vì được giúp bạn.

Hãy tham khảo trang web của chúng tôi và đọc các bài viết Top 10 lựa chọn của chúng tôi, những bài đánh giá về thực phẩm bổ sung, những hướng dẫn sử dụng, bài viết, mẹo, thực đơn và nhiều hơn nữa!

Tại sao thực phẩm bổ sung lại quan trọng?

Có rất nhiều tranh cãi về việc liệu bạn có nên sử dụng thực phẩm bổ sung không và những nhà phê bình thì rất mạnh mẽ; cho rằng thực phẩm bổ sung chỉ là sự lãng phí tiền bạc và bạn có thể hấp thụ mọi chất dinh dưỡng từ một chế độ ăn uống bình thường. Bên cạnh đó, họ cũng tuyên bố rằng chúng ta không hề bị thiếu chất dinh dưỡng bởi thực phẩm ngày nay được bổ sung rất nhiều dưỡng chất.

Để ủng hộ những tuyên bố trên thì có lẽ phải cần đến niềm tin. Bạn sẽ phải chấp nhận và tin tưởng rằng nguồn thực phẩm ngày nay là rất tuyệt, và chúng cung cấp dưỡng chất y hệt như trước đây. Điều này đơn thuần là quá khó tin, bởi có vô vàn các nghiên cứu chứng minh rằng phần lớn người dân đều đang thiếu hụt dinh dưỡng.

Lượng dinh dưỡng trong các loại thực phẩm khác nhau, và cơ thể chúng ta muốn hấp thụ những chất dinh dưỡng chất lượng cao. Nhưng nguồn thực phẩm của chúng ta hầu như chỉ là những loại thực phẩm không có dinh dưỡng cao, do đất trồng thiếu đi dinh dưỡng vi lượng và nhiều nguyên nhân khác nữa; vì vậy các loại thực phẩm bổ sung được sử dụng để giúp cân bằng dinh dưỡng.

Thực phẩm bổ sung tốt có thể giúp bạn như thế nào?

Dù bạn có tin hay không thì đang có một vấn đề lớn liên quan đến sức khỏe của bạn cả ngắn hạn và dài hạn. Đó là sự mâu thuẫn giữa những công ty và những cá nhân đang cố gắng đẩy mạnh dinh dưỡng, với những công ty chế biến thực phẩm chỉ tập trung vào sản xuất những sản phẩm tốt ít chi phí hơn để họ có được lợi ích.

Bạn không cần phải mất công tìm hiểu xem bên nào đang thắng thế, chỉ cần một chuyến đi đến siêu thị là bạn có thể thấy. Tuy nhiên, bạn cũng nên biết rằng có nhiều cách khác để bổ sung thêm lượng dinh dưỡng bị mất đi ngoài sử dụng thực phẩm bổ sung, ví dụ như tự trồng thực phẩm của riêng mình, sử dụng các thực phẩm hữu cơ (đồng nghĩa với việc tốn thêm chi phí cho thực phẩm)…

Tuy nhiên, một số loại chất dinh dưỡng nhất định sẽ không thể có đủ, kể cả ở trong các thực phẩm hữu cơ nguyên chất nhất. Những loại thực phẩm bổ sung có chất lượng dinh dưỡng cao sẽ đóng vai trò cân bằng và sẽ mang tới nhiều lợi ích cho bạn. Việc nghiên cứu đánh giá về các loại thực phẩm bổ sung cũng là một việc rất quan trọng. Bạn sẽ muốn rằng mình nhận được loại sản phẩm tốt nhất với số tiền bỏ ra. Vì vậy, hãy nghiên cứu trang web của chúng tôi và tìm sản phẩm phù hợp nhất với bạn!

Lựa chọn 10 loại thực phẩm bổ sung tốt nhất

Chúng tôi hiểu rằng thế giới thực phẩm bổ sung có thể sẽ là rất đáng sợ, đặc biệt là với những người mới bắt đầu. Điều đó là dễ hiểu, với vô vàn những lựa chọn đang có trên thị trường. Vì vậy, chúng tôi đã quyết định sẽ thực hiện giúp bạn những phần việc khó khăn.

Chúng tôi đã nghiên cứu hàng trăm loại thực phẩm bổ sung và tổng kết lại chúng thành danh sách 10 loại tốt nhất để bạn tham khảo. Từ các loại protein cho tới các loại thực phẩm bổ sung sắt, chúng tôi cố gắng thực hiện mọi loại mà độc giả cần.

Một số yếu tố quan trọng để chúng tôi đánh giá các thực phẩm bổ sung:

  • Chất lượng
  • Giá tiền
  • Độ hiệu quả
  • Phản hồi của người dùng
  • Độ dễ mua
  • Uy tín của thương hiệu

Hãy đọc các bài viết của chúng tôi về những loại bột protein tốt nhất, creatine tốt nhất, pre work out tốt nhất, vitamin tổng hợp tốt nhất, thực phẩm bổ sung đốt chất béo tốt nhất và tăng cường testoterol tốt nhất, và nhiều bài viết khác nữa!

Chúng tôi xếp hạng các loại thực phẩm bổ sung như thế nào?

Nếu bạn đọc tới đây, có lẽ bạn đang muốn đầu tư vào một loại thực phẩm bổ sung, nhưng quan trọng hơn, có lẽ bạn đang muốn biết những loại nào đáng để cân nhắc. Bạn đã xem tất cả các loại thực phẩm bổ sung trong cửa hàng, và bạn biết rằng thực phẩm bổ sung là có lợi, nhưng bạn không biết nên tin vào sản phẩm nào hay nên bắt đầu từ đâu.

Loại thực phẩm bổ sung bạn xem cũng hứa hẹn rằng chúng là tốt nhất; là cách mạng nhất, rằng không sản phẩm nào có thể sánh được.

Khi đó cần đến HealthVN

Trong 3 năm vừa qua, tại HealthVN, chúng tôi dường như đã sống và hít thở bằng thực phẩm bổ sung, với một mục tiêu là hiểu thêm về chúng và không bị lừa bởi những chiến lược marketing của các công ty.

Nhờ vậy, chúng tôi đã có thể đánh giá các sản phẩm một cách khách quan, đánh giá chúng cẩn thận, và sau đó lập thành danh sách 10 loại thực phẩm bổ sung tốt nhất để các độc giả của chúng tôi có thể tiết kiệm thời gian.

Chúng tôi không bán thực phẩm bổ sung

Một điều quan trọng cần lưu ý là HealthVN không phải là một cửa hàng; do đó, những loại thực phẩm bổ sung trong danh sách xếp hạng hay đánh giá của chúng tôi đều có liên kết dẫn tới nhà bán lẻ giá thấp nhất mà chúng tôi có thể tìm được. Đây là nỗ lực của chúng tôi để giúp người đọc có thể tiết kiệm thời gian và tìm được nơi bán nhanh chóng.

Chúng tôi đặt cao tính minh bạch và cầu tiến, nếu bạn cảm thấy liên kết sản phẩm của chúng tôi không phải là sản phẩm giá thấp nhất, thì hãy liên hệ và cung cấp cho chúng tôi thông tin của bạn và chúng tôi sẽ phản hồi lại.

Tại sao lại cần nghiên cứu và xếp hạng?

Để trả lời câu hỏi này, trước tiên chúng ta cần xem ngành công nghiệp thực phẩm bổ sung hiện nay như thế nào và các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất được sản xuất ra sao. Nguồn gốc của từ “thực phẩm bổ sung” là từ hàng nghìn năm trước, khi mà tổ tiên của chúng ta sử dụng thảo dược trộn với các loại dinh dưỡng khác.

Dù họ không có được những thông tin như chúng ta có ngày nay, nhưng họ đã tạo dựng nền tảng cho những sản phẩm này nay với những thông tin thu thập và lưu truyền qua nhiều thế hệ, ví dụ như loại thảo dược nào sẽ có hiệu quả với cơ thể con người,…

Lẽ tất nhiên, những thông tin ấy vẫn còn nhiều thiếu sót, tuy nhiên ở thời điểm quá khứ thì có nhiều lý do và logic đằng sau những quyết định ấy.

Rồi đến tương lai

Giờ đây, hãy đến với năm 1990, năm đã thay đổi cả ngành thực phẩm bổ sung. Điều gì xảy ra vào năm 1990? Đó là khi chính phủ Mỹ thông qua Đạo luật về Ghi nhãn và Giáo dục Dinh dưỡng.

Trước khi đạo luật này được thông qua, ngành thực phẩm bổ sung được kiểm soát chặt chẽ bởi FDA, và mặc dù sau khi đạo luật được thông qua thì các loại thực phẩm bổ sung vẫn cần phải được FDA thông qua trước, nhưng ngành thực phẩm bổ sung đã mở rộng hơn đáng kể.

Sau đạo luật này là một đạo luật nền tảng khác cho thực phẩm bổ sung, dẫn tới thị trường thực phẩm bổ sung như ngày nay, đó là Luật Giáo dục và Y tế về Thực phẩm bổ sung năm 1994.

Việc những đạo luật này được thông qua có cả tác động tích cực và tiêu cực.

Mặt tích cực là nó giúp tăng cường nghiên cứu và phát triển thực phẩm bổ sung. Nhưng mặt tiêu cực là nó mở ra chiếc hộp Pandora của marketing, và chất lượng đã bị đẩy lùi bởi số lượng.

Sự tham lam và lợi nhuận tài chính được đặt lên hàng đầu, và những nghiên cứu được thực hiện không còn chính xác nữa hoặc mang nhiều thông tin đánh lừa người đọc.

Kết quả

Với những diễn biến trên, thị trường thực phẩm bổ sung vốn dĩ nên là một thị trường nghiên cứu khoa học thì đã bị market và quảng cáo thống trị, và việc nhìn thấu được những lời hứa dối trá cũng như chọn lựa sản phẩm chất lượng trở nên khó khăn.

HealthVN được tạo ra bởi nhu cầu ấy, giúp người tiêu dùng có thể chọn được chính xác những sản phẩm chất lượng. Biết được sự bận rộn của độc giả, chúng tôi đã nghiên cứu và chọn lọc thành danh sách 10 loại thực phẩm bổ sung tốt nhất hàng năm.

Điều này giúp cho các độc giả có thể nhanh chóng tìm kiếm thông tin và đưa ra quyết định sáng suốt.

Hãy tiếp tục đọc trang web của chúng tôi để tìm ra những loại thực phẩm bổ sung tốt nhất giúp cho hành trình sức khỏe và fitness của bạn.